Ngừa mụn hiệu quả với nước hoa quả tươi

Ở đất nước nhiệt đới với các loại rau quả đa dạng, thu hoạch quanh năm như nước ta, bạn sẽ dễ dàng chọn lựa những loại hoa quả vừa bổ dưỡng vừa dùng để đắp mặt vừa có thể làm nước ép uống trị mụn vô cùng hiệu quả và dễ thực hiện. Sử dụng 1 ly nước ép trái cây mỗi ngày sẽ giúp bạn triệt tiêu mụn, đào thải độc tố. Sau đây chúng tôi xin bật mí cho các bạn một số loại nước ép hoa quả bổ dưỡng!

1. Nước cà rốt

Có rất nhiều phương pháp làm đẹp từ cà rốt như dùng nước ép cà rốt rửa mặt trước khi ngủ sẽ giúp da dẻ sạch mụn, trắng hồng tự nhiên. Mỗi tuần uống 2 – 3 cốc nước ép cà rốt đều đặn như vậy sẽ trị tàn nhang và khiến da dẻ tươi sáng hơn. Đến nay người ta vẫn coi cà rốt là một trong những loại thực phẩm hiệu quả và có tác dụng nhanh trong việc dưỡng da.

2. Nước nho

Nho màu xanh hay đen, đỏ đều rất hữu hiệu trong việc trị mụn. Chỉ với vài quả nho, bạn đã có thể ép lấy nước đắp trực tiếp lên mặt. Nhớ để nguyên vỏ, bởi chất resveratrol trong vỏ quả nho đã được chứng minh là thành phần chống oxy hóa kỳ diệu.

3. Nước cà chua

Uống nước cà chua thường xuyên giúp làn da của bạn khỏe mạnh. Các nghiên cứu, trong đó những người tham gia uống 2 phần nước ép cà chua mỗi ngày, cho thấy hiệu quả trong việc giảm mụn. Nước ép cà chua cũng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da. Ngoài việc uống nước ép cà chua, cà chua cũng có thể nghiền nhỏ và sử dụng làm mặt nạ cho da.

4.  Nước cam 

Trong nước cam có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi…Thường xuyên uống nước cam ép không những làm da trắng sáng mà còn làm mờ dần sắc tố đen dưới da, từ đó loại trừ tàn nhang.

Mặc dù rau quả là thành phần không thể thiếu cho sức khỏe cũng như làn da, nhưng hiện nay ở nước ta, thực tế cũng khó mua được hoa quả tươi sạch. Bởi đa số các loại hoa quả đều được sử dụng thuốc bảo quản, do đó cũng tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với làn da. Để trị mụn bằng nước ép hoa quả, bạn nên tìm mua trái cây tại các siêu thị, cửa hàng rau quả sạch để yên tâm hơn.

Nguyên nhân và phương pháp điều trị mụn tuổi dậy thì

Tại sao tuổi dậy thì lại có mụn ???

Tuổi dậy thì là giai đoạn nội tiết tố trong cơ thể bạn thay đổi mạnh mẽ, kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn, da nhạy cảm với môi trường và dễ hình thành mụn.

Trong giai đoạn này, kiến thức chăm sóc da chưa nhiều nên có những sai lệch trong chăm sóc da nên dẫn tới tổn thương da gây nên mụn trứng cá. Trong sinh hoạt hàng ngày, những yếu tố khác như khí hậu, thời tiết, môi trường, mỹ phẩm, stress sẽ làm cho nhân mụn phát triển nhanh chóng và trở nên trầm trọng hơn.

Lựa chọn phương pháp điều trị như thế nào ?

1. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất

Bên cạnh việc da nhiễm bẩn, mụn thường xuất hiện do việc độc tố tích tụ trong cơ thể quá nhiều mà không được đào thải. Do đó, để loại bỏ và ngăn ngừa mụn, bạn có thể chọn cho mình các loại rau xanh và trái cây để sử dụng mỗi ngày.

Những loại rau quả rất giàu vitamin A, E, sắt, chất chống oxy hóa, diệp lục vì vậy sẽ diệt và loại bỏ vi khuẩn nhanh chóng, tăng cường đào thải độc tố ra bên ngoài, lấy lại cho bạn làn da mịn mượt tự nhiên.

2. Sử dụng mỹ phẩm trị mụn phù hợp

Muốn trị mụn hiệu quả cần phải kiên trì điều trị, tùy thuộc vào mức độ bệnh lý và tình trạng nhạy cảm da mà chọn loại mỹ phẩm cho phù hợp. Sau đợt tấn công hết mụn, cần điều trị duy trì nếu không mụn sẽ tái phát. Việc giữ vệ sinh da tốt và có chế độ ăn hợp lý sẽ đem lại hiệu quả tích cực trong điều trị mụn phù hợp với làn da và tình trạng da.

3. Làm sạch da

Tạo cho mình một thói quen làm sạch da như: rửa mặt vào buổi sáng và ban đêm bằng sữa rửa mặt thân thiện với da, và sử dụng loại kem dưỡng ẩm tốt, phù hợp với loại da của bạn là rất quan trọng. Những người có làn da dầu nên lựa chọn và sử dụng các sản phẩm không có dầu và không gây mụn.

4. Tuyệt đối không nặn mụn

Nặn mụn trứng cá là ý tưởng tồi tệ, vì thế, hãy cố gắng chống lại thói quen đầy cám dỗ này trên da mặt bạn. Điều đó có thể gây nhiễm trùng, làm lan chất dầu và gây ra mụn trứng cá, sau đó có thể để lại những vết sẹo khó chịu trên da bạn.

Nếu bạn dưới 20 và thật lúng túng khi bị mụn, chẳng có lý do gì để che giấu gương mặt của mình cả, chuyện này là hết sức bình thường. Hãy tìm hiểu nguyên nhân chính xác của những nốt mụn để tìm ra biện pháp xử lý thích hợp và sau đó hãy tự tin với làn da sáng mịn.

Trị mụn hiệu quả với các liệu pháp thiên nhiên

Bạn có biết các ngoài cách sử dụng thuốc, kem trị mụn thì cách chữa trị mụn bằng các loại cây trái quanh ta cũng có thể điều chế thành thuốc trị  hiệu quả lại không tốn kém ? Những “liều thuốc” từ thiên nhiên này có thể đem lại cho bạn một làn da mịn màng trắng trẻo, “sạch không còn mụn”. Trước khi áp dụng những phương pháp này bạn phải xác định nguyên nhân gây mụn và tính chất da của mình mà lựa chọn cách trị mụn cho phù hợp. Chỉ cần bỏ ra 1 chút thời gian thực hiện với các nguyên liệu tự nhiên sẵn có ngay tại nhà, bạn có thể tự mình đánh bay lũ mụn “đáng ghét” trên khuôn mặt mình, trả lại cho bạn làn da sạch mụn và láng mịn!

1. Cách trị mụn bằng mật ong

Với tính chất kháng viêm, chống khuẩn cực hiệu quả nên mật ong được nhiều người lựa chọn trong điều trị mụn. Không những thế, mật ong còn giúp làn da trở nên mềm mại hơn. Rất đơn giản chỉ cần bạn lấy chút mật ong (có thể vắt thêm chút nước cốt chanh) và thoa đều lên vùng da bị mụn. Để trong 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước và y thấm khô da.

Mật ong trị mụn rất hiệu nghiệm và hiệu quả vì thế bạn có thể thực hiện công thức này tuần 3 lần đều đặn cho đến khi mụn mờ đi và giảm hẳn.

2. Cách trị mụn bằng dầu dừa

Có rất nhiều chị em ưa chuộng làm đẹp bằng dầu dừa. Vì nó không chỉ giúp làm sạch da mà còn làm lành tổn thương sau mụn. Bạn cho khoảng 10 ml dầu dừa vào lòng bàn tay sau đó thoa đều khắp da mặt và massage nhẹ nhàng rồi nằm nghỉ khoảng 15 phút để dầu dừa mới có thể hấp thụ vào làn da của bạn. Sau 15 phút ủ da mặt với dầu dừa bạn rửa sạch da mặt với nước lạnh để lỗ chân lông khít lại nhé.

3. Cách trị mụn bằng đu đủ

Lấy một miếng đu đủ chín nghiền nát sau đó cho thêm chút nước cốt chanh rồi dùng làm mặt nạ đắp lên da trong khoảng 20 phút. Kiên trì áp dụng cách làm này 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ có được làn da trắng hồng mịn màng hơn.

4. Cách trị mụn bằng cà chua

Cắt quả cà chua thành những lát tròn, mỏng. Nằm lên giường và đặt những lát cà chua lên khắp mặt, đặc biệt ở những nơi nổi nhiều mụn. Giữ trong vòng 15 phút. Sau đó, lột bỏ cà chua trên mặt, rửa mặt bằng nước sạch rồi lau khô bằng khăn sạch.

Lưu ý:

- Trước khi trị mụn bằng các cách trên bạn nên chú ý rửa mặt sạch bụi bẩn và chất nhờn để các lỗ chân lông được thông thoáng giúp thẩm thấu các dưỡng chất vào da nhanh hơn.

- Thực hiện kiên trì và đều đặn cho đến khi mụn giảm hẳn.

- Trong khi trị mụn bằng các cách trên không nặn mụn khiến da bị tổn thương.

Làm đẹp với sữa chua

Nếu bạn giữ được thói quen bổ sung cho cơ thể mỗi ngày một hũ sữa chua, làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt sau 3 tháng. Bạn có thể ăn sữa chua hoặc trộn sữa chua cùng trái cây để tăng thêm vị khoái khẩu cho món ăn bổ dưỡng này. Sữa chua thực sự rất tốt trong việc làm đẹp da đấy, cùng khám phá nhé!

Như chúng ta đã biết, sữa chua là một món ăn bổ dưỡng tự nhiên giàu protein, canxi, vitamin B2, vitamin B6 và vitamin B12 rất có lợi cho sức khỏe. Do đó sữa chua luôn được sử dụng cùng với những nguồn thực phẩm tự nhiên khác để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể vừa làm đẹp một cách hiệu quả.

Sữa chua là món quà làm đẹp của tự nhiên với các công dụng làm đẹp nổi bật:
Chăm sóc toàn thân
Rửa mặt: Dùng 2 thìa sữa chua không đường để thoa đều lên mặt và cổ trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm vừa phải. Cách làm này có tác dụng loại bỏ những bụi bẩn bám trên da, cho làn da được tươi sáng, các lỗ chân lông không bị bít lại, giảm thiểu nguy cơ bị mụn tấn công.

Dưỡng móng tay: Trộn một thìa sữa chua với vài giọt chanh sau đó để trong ngăn mát tủ lạnh vài giờ. Sử dụng hỗn hợp đó để massage tay và móng tay, sữa chua sẽ giúp bạn trở thành chủ nhân của đôi tay mềm mại, trắng trẻo.
Dưỡng thể: Trộn 8 thìa sữa chua cùng 1 thìa dầu thực vật và 3 thìa nước chanh vắt. Thoa hỗn hợp trên lên khắp cơ thể và tắm sạch lại sau khoảng 10 phút. Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt sau khi dùng loại sữa tắm đặc biệt này.

Trị gàu: Bạn bối rối và lo lắng không biết làm cách nào để đỡ gàu, cách đơn giản là hãy thoa một lượng sữa chua không đường vừa phải lên tóc, khoảng 1 giờ trước khi gội đầu, sau đó mới dùng dầu gội và xả sạch. Làm đều đặn, bạn sẽ nhanh chóng “chia tay” với gàu. Ngoài ra, sữa chua còn cung cấp dưỡng chất để mái tóc của bạn khỏe hơn vì được chăm sóc từ chân tóc đến ngọn tóc.
Làm đẹp da

Bạn có thể sử dụng sữa chua không đường đắp lên mặt vào các buổi sáng hay buổi tối, sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh hoặc bạn có thể trộn sữa chua với một số nguyên liệu khác để làm mặt nạ cho da mặt hiệu quả hơn. Sau đây là một vài cách đơn giản, dễ làm.
– Trộn đều sữa chua và bột đậu lăng bôi lên da cho đến khi khô. Dùng tay bóc lớp mặt nạ đã khô và sau đó rửa sạch lại bằng nước sạch.
– Trộn đều một cốc sữa chua nguyên chất không đường với 2 thìa rưỡi cà phê mật ong. Bôi lên mặt, rửa lại sạch bằng nước ấm sau 5 phút.

– Sữa chua không đường trộn với vỏ cam tán nhuyễn. Bôi lên mặt để khoảng 15 phút và sau đó rửa lại bằng nước sạch.
– Hãy trộn 3 – 4 thìa sữa chua không đường với 1 – 2 thìa mật ong và một trái chuối chín nghiền nát. Tiếp đó, đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm.
– Dùng nửa trái bơ chín nghiền nát, trộn cùng 3 – 4 thìa sữa chua không đường rồi thoa lên mặt và cổ trong vòng 30 phút. Rửa sạch với nước lạnh, bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được sự mềm mại tươi sáng của làn da.

Thời gian, tuổi tác và khí hậu khắc nghiệt chính là những kẻ thù của sắc đẹp, những nếp nhăn trên da, những vết sạm đen hay những đường chân chim ngày càng viếng thăm bạn nhiều hơn… nhưng bạn chớ thụ động để chúng tự do hoành hành mà hãy chủ động ứng phó một cách tích cực. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn thay bằng việc sử dụng ngày càng nhiều mỹ phẩm chứa nhiều chất hóa học thì hãy chăm sóc sắc đẹp của mình bằng những cách đơn giản từ nguyên liệu sữa có sẵn trong tự nhiên, bạn có thể tự làm lấy sữa chua tại nhà, vừa an toàn sạch sẽ, không gây kích ứng da, lại vừa đạt được hiệu quả cao.Hãy sử dụng sữa chua mỗi ngày để xinh đẹp và có một sức khỏe tốt.

Mối quan hệ giữa nám da và máu xấu

Tàn nhang nám da là hai tình trạng về da thường gặp trên da mặt, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sắc đẹp của người mắc phải.Trong đó tình trạng không thể không nói tới mà ít ai biết được là tình trạng xấu máu cũng ảnh hưởng không nhỏ tới việc nám da tàn nhang xuất hiện. Đây là một trong những nguyên nhân ít được mọi người biết tới, vậy cụ thể ra sao? chúng ta cùng tìm hiểu sơ qua xem thế nào các bạn nhé!

Máu ảnh hưởng như thế nào tới da của chị em?

Máu có thành phần chính là huyết tương, hồng cầu, tiểu cầu, bạch cầu...đây không chỉ có chức năng duy trì sự sống mà còn là yếu tố quan trọng quyết định tới vẻ đẹp của làn da. Nếu như bạn gặp phải các rối loạn chức năng của nhiều cơ quan khác nhau, trong đó không thể không kể đến làn da cơ quan đầu tiên nói lên sức khỏe và nhan sắc phụ nữ. Máu xấu và máu kém lưu thông làm cho các tế bào da không được nhận đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi da, da trở nên yếu hay nhạy cảm trước các tác nhân gây hại bên ngoài, dễ bị nám, sạm, tàn nhang.

Da biến sắc hoặc không đều màu: Khi bị chứng máu xấu và tuần hoàn máu không ổn định, làn da sẽ trở nên xanh xao, tái nhợt hoặc loang lổ không đều màu. Hình thành vết nám, sạm, tàn nhang: Lưu thông máu kém sẽ làm giảm lượng oxy trong máu, tạo ra các vết nám, sạm, tàn nhang, các đốm đen hoặc da bị thâm khiến chị em mất tự tin vì già trước tuổi.

Làm thế nào cải thiện chất lượng máu, giảm vấn đề về da?

Để cải thiện làn da, phòng ngừa nám da, trước tiên bạn nên bồi bổ cơ thể, cải thiện chất lượng máu, từ đó có thể cải thiện tình trạng nám, sạm da, tàn nhang... Bạn nên sử dụng các thành phần tự nhiên có tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ  từ các bài thuốc đông y. Một số nguyên liệu từ tự nhiên có khả năng giúp bạn cải thiện máu tốt giảm quá trình hình thành nám da tàn nhang một cách hiệu quả mà bạn nên biết.

- Dầu gấc: 

Chứa nhiều Vitamin A giúp xóa mờ các vết nám nâu, tái tạo làn da khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Dầu gấc cũng chứa nhiều Lycopen nên có tác dụng chống lão hóa rất mạnh.

-  Tinh chất mầm đậu nành:

 Chứa vitamin E và estrogen thực vật, có khả năng điều hoà sự rối loạn hormone ở phụ nữ, làm giảm nguy cơ bị nám, sạm, tàn nhang.

- Các thảo dược quý Quy râu - Ngưu tất - Thục địa - Ích mẫu: 

có tác dụng bổ huyết, điều kinh rất tốt. Giúp lưu thông khí huyết, tăng lượng máu đến nuôi dưỡng da, giúp da hồng hào, ngăn ngừa nguy cơ tăng lượng hắc tố melanin làm nám da.

Ngoài ra bạn nên quan tâm tới chế độ ăn, thực đơn hằng ngày sẽ không tổng hợp đủ các dưỡng chất này, bạn nên lựa chọn viên uống bổ sung có nguồn gốc từ thiên nhiên, giúp cải thiện chất lượng máu, nuôi dưỡng làn da và khắc phục nám hiệu quả từ bên trong. Chúc các bạn luôn giữ được vẻ tươi trẻ theo thời gian nhé!

Sự khác biệt của serum mỹ phẩm

Serum đã được sử dụng từ những thập niên 1990 nhưng tại Việt Nam, dạng mỹ phẩm này được xem là mỹ phẩm cao cấp nhất và chỉ mới thực sự thông dụng vài năm gần đây. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực sự hiểu serum là gì, tác dụng của nó ra sao và tại sao chúng đều được các chuyên gia khuyên dùng. 

Serum là gì?

 Serum có nghĩa là tinh chất, trong ngành mỹ phẩm, đó là những sản phẩm sinh học đậm đặc chứa các hoạt chất sinh học nhiều gấp 10 lần các sản phẩm dạng kem, vì vậy dùng serum sẽ cho những tác dụng nhanh chóng và hiệu quả hơn. Sự xuất hiện của serum là kết quả của một quá trình nghiên cứu lâu dài bắt đầu từ khi các nhà khoa học khám phá ra rằng các sản phẩm dạng kem chỉ có tác dụng trên lớp biểu bì và thân bì chứ không thể thấm sâu vào lớp hạ bì. Trong khi đó, tinh chất Serum thẩm thấu sâu vào 3 lớp biểu bì, thân bì và hạ bì để nuôi dưỡng da từ gốc. Nếu bạn mong muốn có một làn da khỏe và đẹp tự nhiên một cách bền vững – Hãy dùng serum.

 Tại sao nên dùng serum?

Các chuyên gia thường khuyên những ai có các vấn đề về da như mụn, sạm, nám, lão hóa hay da nhạy cảm thì nên dùng serum. Vì serum giống như thuốc đặc trị cho một căn bệnh. Mỗi loại serum sẽ có các thành phần riêng để hỗ trợ điều trị các vấn đề về da. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cho biết: “Khi một phụ nữ đến tư vấn về da, bản thân họ đã có một mong muốn nhất định, như giảm nếp nhăn, trị nám... Serum chính là sản phẩm dành riêng cho việc chữa trị các vấn đề này mà không có kem dưỡng nào có thể. Serum cho hiệu quả trông thấy nếu bạn dùng đúng mục đích, cũng giống như bạn chữa bệnh đúng thuốc vậy”. Đó là lý do vì sao, những ai đã dùng serum thường mua rất đều đặn.
 Tuy nhiên, đừng nhầm tưởng là serum chỉ giới hạn ở việc điều trị các vấn đề về da. Nếu da bạn đang đẹp, khỏe và bạn muốn dưỡng da chống lão hóa thì vẫn nên dùng serum để làn da luôn đạt được mức độ đẹp hoàn hảo vốn có của nó. Vì có rất nhiều loại serum với nhiều công dụng khác nhau ví dụ như serum dưỡng da, serum làm trắng da, serum dưỡng da chống lão hóa, serum trị nám…..

Serum dưỡng da có thể được dùng ở bất kỳ độ tuổi nào. Khi sử dụng serum bạn không chỉ có thể cải thiện tình trạng thẩm mỹ nhanh chóng mà còn thật sự thỏa mãn về tâm lý nhờ thấy rõ kết quả gần như tức thời sau khi trị liệu.

 Sử dụng Serum đúng cách để phát huy tối đa hiệu quả

Hiện tại có nhiều loại serum trên thị trường. Mỗi loại đều có công dụng và cách sử dụng khác nhau. Điều quan trọng là phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để đạt được kết quả tốt nhất.
 Khi sử dụng serum phải tuân thủ đúng các nguyên tắc chung là: Rửa mặt sạch sâu để cho serum có thể thẩm thấu vào bên trong da một cách tốt nhất, trước khi bôi kem dưỡng ẩm.

 Sau khi rửa mặt sạch, lau khô, sau đó bôi vài giọt serum lên mặt (khoảng ½ ống) là đủ. Serum thường có gốc nước hoặc gốc dầu. Nếu bạn sử dụng serum gốc nước thì nên sử dụng một lớp kem dưỡng ẩm ngay sau đó. Hãy luôn luôn nhớ rằng phải bôi trực tiếp serum lên mặt trước, mát xa nhẹ nhàng cho serum thẩm thấu hết vào bên trong rồi mới bôi kem dưỡng ẩm lên trên. Không trộn chung serum và kem dưỡng lại với nhau vì như thế sẽ hạn chế tính hiệu quả của serum.

Bí quyết tẩy tế bào chết tại nhà vào những ngày hè.

Những ngày hè thật sự là những ngày da bạn bị tổn thương rất nhiều, hoạt động bài tiết qua lỗ chân lông rất tăng cao, vì thế sinh ra nhiều vi khuẩn, nhiều tế bào chết. Dưới đây là một số phương pháp giúp tẩy tế bào chết trên da cũng như bảo vệ da bạn khỏi cái nắng gay gắt ngày hè.

Tẩy tế bào chết với đường Đường chính là nguyên liệu tẩy tế bào chết tuyệt vời. Nó nhẹ nhàng lấy đi các tế bào da chết để lộ ra vùng da mới siêu mềm, rạng rỡ. Tẩy tế bào chết với đường Bạn chỉ cần trộn 1 phần đường trắng với 1 phần glycerin hoặc dầu olive, có thể thêm một ít gel lô hội làm mềm da và đặc tính kháng viêm, cùng với một vài giọt tinh dầu cho thơm. Trộn các thành phần trong một cái bát sạch và sau đó múc một chút vào lòng bàn tay của bạn. Xoa bóp nhẹ nhàng lên da theo chuyển động tròn. Để trong năm phút trước khi rửa sạch bằng nước mát. Đây là hỗn hợp tẩy da chết cho toàn thân và cho cả mặt nhé.

Tẩy tế bào chết với muối Không ai là không biết đến các công dụng tuyệt vời của muối, muối là nguyên liệu rẻ và sẵn có nhất trong mỗi căn bếp, đây cũng là loại thực phẩm có công dụng loại bỏ tế bào chết, cải thiện lưu thông máu và làm mịn làn da. Pha muối biển với một thìa dầu olive, thêm 5 giọt tinh dầu cam hoặc mơ để dưỡng ẩm, sau đó chà nhẹ nhàng lên cơ thể từ 5-10 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Với những bạn gái có làn da nhạy cảm, muối biển có thể làm da bạn hơi ửng đỏ và xót, bạn hãy giảm thời gian tẩy tế bào chết để tránh hiện tượng này nhé!

Tẩy tế bào chết với hạt cà phê

Cà phê có tác dụng thúc đẩy quá trình chống oxy hóa, khiến cho làn da trẻ lại và tươi mới. Cà phê còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm da săn chắc hơn. Theo một số nghiên cứu, tắm tẩy da chết bằng bột cà phê còn có tác dụng giảm béo nhờ khả năng đánh tan mỡ thừa ở tầng da bề mặt.

Ở bài trước mình đã hướng dẫn các bạn tắm trắng tại nhà với cà phê giờ mình xin chia sẻ  thêm với các bạn cách tẩy tế bào chết với cà phê nhé.

Dùng 3 muỗng hạt cafe xay,1 muỗng dầu oliu, một muỗng đường trộn đều, thoa nhẹ lên mặt để tẩy sạch tế bào chết, hạt bụi bẩn, đem lại làn da rạng rỡ sức sống. Công thức này cũng có thể áp dụng với tẩy da chết toàn thân.

Tẩy tế bào chết cho da mặt với mật ong:

Bạn cần có 5 hạt hạnh nhân, hai muỗng hạt yến mạch chưa nấu, một muỗng mật ong, hai muỗng sữa chua.

Thực hiện: Nghiền nhuyễn hạnh nhân và yến mạnh cho đến khi có hỗn hợp bột mịn rồi trộn đều tất cả các hỗn hợp trên. Làm ướt da mặt và nhẹ nhàng xoa hỗn hợp lên da, thực hiện theo các động tác hình tròn. Sau đó rửa sạch với nước ấm. 

Tẩy da chết bằng :  Bột yến mạch

Bột yến mạch hay bột ngũ cốc đều có thể sử dụng để làm nguyên liệu tẩy da chết, loại thực phẩm này thúc đẩy tế bào tái sinh và làm cho da bạn thật tươi tắn và mịn màng.
Bạn chỉ cần trộn 3 thìa bột yến mạch với 1/4 thìa giấm táo và 1 thìa mật ong nguyên chất, trộn đều và massage lên làn da, sau 15 phút rửa sạch bằng nước ấm.

Nếu nhà bạn không có sẵn bột yến mạch, hãy chọn mua các loại mỹ phẩm tẩy da chết có chiết xuất bột yến mạch cũng rất tốt và hiệu quả.

Tẩy tế bào chết với dâu tây

Dâu tây có chứa alpha-hydroxy axít, giúp loại bỏ sạch sẽ tế bào chết trên da, trả lại cho bạn làn da khỏe khoắn, tươi mới.

Xay nhuyễn 4 trái dâu tây, cho thêm 1 thìa nước chanh tươi, 1 thìa sữa tươi. Bôi hỗn hợp lên da mặt và vùng cổ, để yên 15 phút rồi nhẹ nhàng mát xa lấy đi những tế bào chết trên da. Làn da của bạn sẽ ngay lập tức sáng hồng, khỏe mạnh.

Tẩy tế bào chết với củ nghệ

Củ nghệ được sử dụng như là chất làm se, chống viêm, tái tạo tế bào thanh tẩy rất tốt. Bạn có thể nghiền nát nghệ và xát lên da để lấy đi những tế bào da chết.

Tẩy tế bào chết với gạo

Với gạo, bạn giã nát, thấm với nước mát rồi chà xát da nhẹ nhàng, cuối cùng bạn lau lại nước lạnh, làm đều đặn như vậy giúp da thêm mượt mà và giảm tàn nhang. Trên cơ thể con người, ngoài hệ lông tóc và lớp móng sừng, duy chỉ làn da có khả năng tự tái tạo thay mới.

Những tế bào già cỗi ở trên bề mặt da chết là nguyên nhân chính gây ra màu da tối sạm, thô sần, lỗ chân lông bị bít kín, dẫn đến tình trạng mụn đầu đen, mụn bọc… Chúng cần được thay thế bằng những tế bào mới hình thành từ lớp hạ bì.

Tuy nhiên, làn da chỉ có khả năng tự tái tạo khi bạn còn xuân sắc. Kể từ khi bạn chạm ngưỡng 25, lớp sừng trên da sẽ xuất hiện ngày một nhiều làm tắc nghẽn nang lông, da bị xỉn màu và đứng trước nguy cơ lão hóa, không còn khả năng tự “sửa chữa”. Đó là lúc bạn cần đến các sản phẩm tẩy da chết.

Cũng quan trọng như việc chống nắng, thanh tẩy tế bào chết là một bước không thể thiếu trong quy trình làm đẹp da, giúp quá trình tái tạo da nhanh hơn bằng các thao tác kết hợp với sản phẩm chuyên dụng loại bỏ tế bào chết, để có được làn da tươi mới, mịn màng. Sau bước tẩy da chết, làn da sẽ được kích thích tuần hoàn máu, tái tạo collagen, thúc đẩy sự đàn hồi.


Da trở nên mịn màng, và quan trọng hơn cả là sạch sẽ, thông thoáng bởi đã được loại bỏ hết bụi bẩn, cặn bã, da khô hoặc dầu tích tụ. Khi đó, da sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các loại kem dưỡng da.

Các bước chăm sóc da ngăn ngừa lão hóa

Sản phẩm làm đẹp da giúp chống lão hóa , công nghệ làm đẹp giúp trẻ hóa….là những lời quảng cáo đường mật giúp cho chị em thấy yên tâm hơn khi bước vào tuổi 30. Nhưng sẽ chẳng có một sản phẩm chống lão hóa da hay một công nghệ làm đẹp da nào có tác dụng trẻ hóa bằng một phương pháp chăm sóc da đúng cách ngay khi bạn còn đang ở tuổi đôi mươi. Các bước làm đẹp da, chống lão hóa da sau đây sẽ giúp bạn phòng chống lão hóa da một cách tốt nhất để dù có sang tuổi 30, 40 những nếp nhăn, đồi mồi, nám da vẫn không thể chạm đến bạn.

Vì sao cần chống lão hóa da tự nhiên?

Bắt đầu từ tuổi 30, các tế bào mới chậm sản sinh hơn so với khi da còn trẻ. Điều đó có nghĩa là lớp trên cùng của bề mặt da thường bị che đậy bởi tế bào chết, khiến da khô ráp, xỉn màu. Thế nên, nếu không chăm sóc da bị lão hóa kịp thời da của bạn sẽ xuống cấp một cách nhanh chóng.

Ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến bề mặt da xuất hiện các đốm sậm màu, các nếp nhăn. Ví thế bạn luôn được khuyến cáo phải che chắn nắng khi ra ngoài để chống lão hóa da tự nhiên. Có thể bạn chưa thực sự cảm thấy vấn đề này trên bề mặt da, tuy nhiên, những dấu hiệu lão hóa ẩn sâu dưới da được so sánh như một cốc nước có cặn, vì thế không thể khiến làn da trở nên mịn màng, tươi sáng được. Ngay lúc này đây bạn cần cách chăm sóc da đúng cách để có thể chống lão hóa da tự nhiên một cách sớm nhất.

Chống lão hóa da bằng cách nào?

Kem chống nắng là cách chống lão hóa da tự nhiên hữu hiệu giúp hạn chế đốm nâu mới xuất hiện cũng như không làm sẫm thêm càng vùng da bị nám. Vì thế, hãy chắc chắn sản phẩm chống lão hóa da tự nhiên kem chống nắng của bạn có khả năng chống tia UVA, nguyên nhân gây ra đốm nâu, kết hợp với các thành phần như oxit kẽm, avobenzone, hoặc mexoryl.

Cách làm trẻ hóa làn da

Sử dụng sản phẩm làm trắng là cách làm trẻ hóa làn da. Tình trạng nám da có thể khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp, vì thế hãy thoa kem chăm sóc da bị lão hóa tẩy vết nám vào ban đêm để làm mờ vùng sạm nám. Hãy tìm các sản phẩm chống lão hóa da tự nhiên chứa vitamin c, coffeeberry, niacinamide và đậu nành để vết nám nhanh biến mất hơn.

Chăm sóc da bị lão hóa bằng chế độ thực phẩm cân đối

Thực phẩm chăm sóc da bị lão hóa và chống lão hóa da tự nhiên là những thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như bơ, cá hồi, cá mòi, dầu oliu giúp da trông tươi sáng và ngậm nước hơn. Cách chăm sóc da đúng cách bằng thực phẩm cũng chính là cách thúc đẩy khả năng sản xuất các loại dầu tự nhiên cho cơ thể.

Tập luyện giúp chăm sóc da bị lão hóa

Bằng cách làm trẻ hóa làn da, thường xuyên tập thể dục giúp tăng cường sự lưu thông máu, giúp các chất dinh dưỡng dễ dàng thấm vào da, tạo làn da sáng, khỏe mạnh.

Chống lão hóa da tự nhiên bằng kem dưỡng ẩm

Khi càng lớn tuổi thì da càng có xu hướng khô hơn. Điều đó khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn. Cách làm trẻ hóa làn da là sử dụng kem dưỡng ẩm hiểu quả, đừng quên chăm sóc da đúng cách bằng việc rửa mặt sạch, sau đó thoa kem vì kem thường thấm vào da ẩm nhanh hơn.

Tẩy da chết – Cách chăm sóc da đúng cách

Việc tẩy da chết một cách thường xuyên từ 3-4 lần mỗi tuần sẽ giúp kích thích khả năng sản sinh của tế bào mới là cách chăm sóc da bị lão hóa nên làm. Tuy nhiên, cách chăm sóc da đúng cách nên chọn loại tẩy da chết nhẹ nhàng từ thiên nhiên để tránh gây ảnh hưởng quá nhiều tới làn da. Bạn có thể bổ sung sản phẩm chăm sóc da bị lão hóa có chứa axit salicylic hay retinoids cũng có tác dụng trong việc lấy đi da chết. Ngoài ra, cách chăm sóc da đúng cách này cũng có tác dụng rất tốt để giúp kem dưỡng ẩm thấm vào da nhanh và hiệu quả hơn.

Sau khi trang bị cho mình những cách chăm sóc da đúng cách, bạn hãy duy trì cách làm trẻ hóa làn da này một cách đều đặn. Đây chính là bí quyết giúp chống lão hóa da tự nhiên tốt nhất. Khi mà những người cùng lứa tuổi với bạn phải cuống cuồng tìm đến những cách làm trẻ hóa làn da nhờ công nghệ thẩm mỹ, thì bạn có thể ung dung tự tại với làn da trắng sáng, mịn màng nhờ cách chăm sóc da đúng cách.

Ngoài các bước chăm sóc da ở trên thì phương pháp làm trắng da ngăn ngừa lão hóa tự nhiên hiệu quả này sẽ giúp bạn có được làn da trẻ trung trắng sáng rạng ngời chào đón ngày mới. Bạn thử tìm hiểu nhé!

Sữa ong chúa- sức khỏe cho mọi người

Sữa ong chúa là chất nhày màu trắng ( hơi ngả sang màu bơ ), giàu dinh dưỡng, là sản phẩm của con ong thợ với những thành phần chính như nước, mật hoa và phấn của hoa đực. Sữa ong chúa là thức ăn của ong mật đực và ấu trùng ong thợ khi chúng vừa chào đời. Và ong chúa thường được nuôi bằng sữa ong chúa cho đến hết quãng đời của nó.

 Theo các nhà khoa học, các thành phần trong sữa ong chúa bao gồm protein, có khoảng 20 loại a xít amin thiết yếu cho cơ thể, glucid, lipid (chủ yếu là DHA - Một a xít béo không no thuộc nhóm axít béo Omega-3 quan trọng trong sự phát triển và nâng cao trí tuệ),.v.v. Nó còn có nhiều vitamin nhóm B, biotin, PP… và các nguyên tố vi lượng.
Chính vì vậy mà sữa ong chúa được xem là một thực phẩm đại bổ cho tất cả mọi người và mọi lứa tuổi.
1. Cho người già, trung niên
– Theo những nghiên cứu khoa học, sữa ong chúa đã được chứng minh có thể giúp con người gia tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh hơn.
Công dụng này có thể giải thích bằng tuổi thọ sống của ong chúa và ong thợ: ong chúa từ khi được sinh ra uống mỗi ngày, có thể sống đến hơn 6 năm, trong khi ong thợ uống trong 3 ngày đầu tiên chỉ sống được 6 tuần trong đời.

– Có tác dụng tăng cường thể lực, gia tăng đề kháng, chống suy nhược cơ thể, mệt mỏi.
– Có tác dụng đặc biệt hỗ trợ điều trị một số bệnh nan y như: tiểu đường, mỡ trong máu, cao huyết áp, một số bệnh về tim mạch, tiêu hóa…
– Có hiệu quả đến 90% trong an thần, điều trị mất ngủ kinh niên ở người già.

2. Cho phụ nữ
Chắc khi nhắc đến công dụng của sữa ong chúa đối với phái đẹp, mọi người sẽ không ai không bị thuyết phục bởi công dụng tuyệt vời của nó.
– Chống lão hóa tế bào, ngăn ngừa ung thư, phóng xạ, làm cho làn da luôn tươi trẻ cùng năm tháng

-Chứa rất nhiều chất kháng sinh tự nhiên (anti-bacterial) chống mụn, chống nám da, sạm da từ tận gốc, cho làn da tươi sáng, mịn màng, đầy sức sống.
– Giúp cân bằng hệ thống nội tiết tố nữ, đặc biệt tốt cho phụ nữ mãn kinh.
– Tăng cường hormone nữ, nâng cao sức khỏe sinh lý nữ giới.

3. Cho phái mạnh
– Giúp tăng cường thể lực, tạo cho bạn một tinh thần, thể lực luôn luôn tràn đầy.
– Có tác dụng rất tốt cho việc bảo vệ và chăm sóc làn da của phái mạnh, cho làn da thu hút, nam tính.
– Giúp tăng cường sinh lý, cải thiện khả năng tình dục, mang lại hạnh phúc cho nhiều cặp vợ chồng.

4. Cho trẻ em
– Sữa ong chúa được dùng cho trẻ chậm phát triển, còi cọc, giúp bé thèm ăn, lớn nhanh. Tuy nhiên, trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng nên ở một lượng nhỏ phù hợp, vì nó có thể làm cho trẻ dậy thì sớm hơn bạn bè cùng lứa không sử dụng.
– Tăng đề kháng, miễn dịch, phát triển trí não, thể lực cho trẻ.

Sữa ong chúa rất dễ sử dụng, một ngày dùng 2 lần, mỗi lần dùng một thìa cà phê nhỏ:
– Trước khi ăn sáng 20′
– Trước khi đi ngủ 15′
Trong những trường hợp dị ứng hoặc hen suyễn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Vì là thực phẩm xuất xứ thiên nhiên nên sữa ong chúa được ưu tiên nhờ thành phần tự nhiên, không tác dụng phụ của nó. Trong tương lai, đây sẽ là thực phẩm-phương thuốc-liệu pháp làm đẹp tốt và hữu hiệu được mọi người biết đến và tin dùng.

Những thực phẩm để cải thiện nếp nhăn.

Nếp nhăn xuất hiện khi phụ nữ bắc đầu bước sang tuổi 30, theo đó là tàn nhan, và vài hiện tượng lão hóa da. Chắm sóc ngăn chặn nếp nhăn ngoài các biện pháp như sử dụng kem, hay làm mặt na, những phương pháp tắm trắng. Còn có những thực phẩm tác động bên trong.

Đậu phụ, sữa đậu nành:

Đây là loại thực phẩm đầu tiên, chống lại sự lão hóa của cơ thẻ tốt nhất. Trong đậu phụ có chứa một lượng lớn giàu Isoflavones, giúp giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của estrogen, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Súp lơ:

Súp lơ rất giàu vitamin C và carotene, đây là 2 chất chống oxy hóa, là thực phẩm chống ung thư và suy thoái tốt nhất. Mỗi tuần nên ăn 2 bữa súp lơ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng carotene chống lại sự lão hóa của cơ thể.

Bí:

Trong bí có chứa nhiều vitamin C, chất xơ và protit collagen, trong đó vitamin C và protit collagen có tác dụng làm da sáng mịn màng căng bóng, giảm các nếp nhăn trên mặt. Thường xuyên ăn bí khoảng 3 lần 1 tuần để da mặt luôn sáng đẹp căng mịn.

Sữa:

7 loại thực chống lão hóa hiệu quả nhất, 7 loai thuc pham chong lao hoa hieu qua nhat

Nếu chỉ chú ý tới vẻ bên ngoài mà quên mất những bộ phận bên trong thì thật không hay chút nào, nếu bạn không muốn mình bị các chứng loãng xương tuổi già và những sự suy yếu sức khỏe thì hãy cung cấp đủ dinh dưỡng vitamin D, canxi để xương, răng chắc khỏe hơn. Và sữa chính là nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho xương, răng. Bạn có thể uống 1 ly sữa tươi nóng ấm mỗi tối, vừa giúp cung cấp canxi và vitamin D cho xương, răng, lại vừa giúp cơ thể thoải mái dễ ngủ hơn

CAM

Cam rất giàu vitamin C, có khả năng cải thiện kết cấu da. Ngoài ra trong cam có chứa collagen, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, loại bỏ các nhược điểm trên da một cách nhanh chóng để da sớm lấy lại sự tươi sáng. Cách sử dụng cam đơn giản nhất là ăn cam hoặc uống nước cam hàng ngày. Mỗi ngày một cốc nước cam sẽ giúp chị em phụ nữ có một phòng chống lão hóa và làm sáng da hiệu quả.


Ngoài ra, sử dụng cam để chăm sóc sắc đẹp cũng là một bí quyết đơn giản, không tốn kém. Chị em cũng có thể đắp các lát cam lên mặt để da được căng mọng.

TÁO

Những lợi ích của táo với sức khỏe con người là không thể phủ nhận. Chất chống oxy hóa trong táo có thể ngăn chặn các tế bào bị lão hóa và tổn thương mô. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng táo có chứa một lượng elastin và collagen phong phú giúp giữ cho làn da tươi trẻ được lâu. Người ta cũng nhân thấy, những người bổ sung một quả táo vào thực đơn hàng ngày có làn da mịn màng và trắng hơn với những người không sử dụng.


Hỗn hợp táo nghiền cùng với mật ong, nước hoa hồng và bột yến mạch có thể dùng làm mặt nạ để tẩy tế bào chết trên da của bạn.

ĐU ĐỦ

Đu đủ là một loại trái cây giàu vitamin A, giúp sáng mắt, đây là điều ai cũng biết nhưng còn tác dụng chống lão hóa thì có lẽ không phải ai cũng để ý đến.


Trong đu đủ có chứa caroten, vitamin C, khoáng chất thiết yếu và enzim, vì vây, đu đủ là loại trái cây giúp tẩy tế bào chết và giữ ẩm cho làn da. Thường xuyên dùng đu đủ có thể giúp bạn làm sáng da, giảm sự xuất hiện các vết nám do lão hóa. Đu đủ còn có tác dụng giữ cho da mềm và trắng hồng.

Ngoài ra, sử dụng đu đủ làm mặt nạ dưỡng da, bạn chỉ cần lấy mặt trong của vỏ đu đủ đắp trực tiếp lên mặt. Vỏ đu đủ có tác dụng như dung dịch tẩy trang, cân bằng lượng dầu trên da một cách tự nhiên và chống lão hóa.

LỰU


Lựu có chức năng chống lão hóa và giúp trẻ hóa làn da của bạn từ trong ra ngoài. Lựu giúp kéo dài tuổi thọ của nguyên bào sợi, tế bào sản sinh ra elastin và collagen. Elastin và collagen giúp cho da được săn chắc và cải thiện độ đàn hồi của da. Dầu từ hạt lựu cũng giúp lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) được săn chắc khỏe mạnh hơn, xóa mờ hẳn nếp nhăn. Sử dụng lựu cũng là một cách đơn giản giúp da khỏe mạnh và cải thiện nếp nhăn. Để trả lời câu hỏi ăn gì đẹp da, có lẽ bạn đã có cho mình một thực đơn những loại trái cây từ thiên nhiên.