Bảo vệ da khỏi cái nắng của ngày hè này

 Mùa hè đã đến, cái nắng gay gắt  của ngày hè đã lên tiếng kêu gọi chị em chúng mình càn phải có chế độ chăm sóc da ngày hè tốt hơn. Tuy nhiên bạn vẫn còn lúng túng vì chưa biết phải làm sao? Những ý tưởng đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, trắng mịn để tự tin đón hè sang.

Làm sáng da

Mùa Hè là lúc làn da chịu sự tấn công mạnh mẽ nhất từ mặt trời. Cho dù không có nhu cầu làm trắng, bạn vẫn cần đến sản phẩm làm sáng da có tác dụng bảo vệ và ngăn chặn sự hình thành quá mức của melanin do tác động từ tia UV. Bạn có thể kết hợp serum làm sáng da trước khi trang điểm vào buổi sáng, và đừng quên kem chống nắng nhé!

Giảm bóng dầu

Thời tiết nóng ẩm sẽ khiến lỗ chân lông nở to và tiết bã nhờn nhiều hơn. Bạn nên chọn sữa rửa mặt dạng gel tạo bọt có chứa 2% salicylic acid để làm sạch dầu ở lỗ chân lông nhưng vẫn không làm khô và căng da. Bạn vẫn cần tẩy tế bào chết ít nhất mỗi tuần một lần.
Các sản phẩm dưỡng da nhẹ, không chứa dầu như emulsion (sữa dưỡng ẩm) hoặc hydrating serum (tinh chất dưỡng ẩm) dễ thấm nhanh vào da mà không để lại cảm giác bết dính.

Tăng cường dưỡng ẩm

 “Lotion mask” chính là bí quyết làm đẹp và giữ ẩm yêu thích của người Nhật. Thấm nước lotion (nước làm mềm da) vào một miếng gạc cotton rồi đắp lên mặt trong vòng 3 đến 5 phút để cung cấp nước cho làn da. Bạn có thể đắp mặt nạ lotion mỗi ngày.

Tích trữ chất chống oxy hóa

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng trước khi đi biển, hãy tăng cường sức đề kháng cho da bằng cách sử dụng các loại kem dưỡng có chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, Retinol, Alpha Lipoic Acid (ALA)… để giúp da chống lại quá trình oxy hóa của các gốc tự do do tia UV gây nên.

Chăm sóc đặc biệt vùng da khô

Khi dưỡng ẩm, đừng quên những phần da đặc biệt khô và thường nứt nẻ ở cùi chỏ, đầu gối và gót chân. Thường xuyên tẩy tế bào chết ở những vùng da này để loại bỏ lớp da chết. Chọn loại kem dưỡng dạng bơ để tăng cường dưỡng ẩm, sau đó bạn có thể mang đôi vớ cotton cũ để các dưỡng chất thấm sâu vào lớp da khô ở gót chân.

Nguyên tắc “3 phút” trong dưỡng ẩm

Hãy luôn nhớ thoa kem dưỡng ẩm lên da trong vòng 3 phút sau khi tắm. Lúc đó lỗ chân lông vẫn còn mở nên dưỡng chất dễ dàng thấm sâu và nuôi dưỡng da.

Ngăn ngừa mụn

Bí quyết ngăn ngừa mụn liên quan rất nhiều đến thói quen hàng ngày của bạn. Tránh dùng ngón tay sờ lên vết mụn hoặc nặn mụn để ngăn chặn vi khuẩn; ăn nhiều rau quả và uống nhiều nước; tránh những thức ăn dầu mỡ và nhiều chất béo; tập thể dục thường xuyên và cố gắng hạn chế stress. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và không dùng các sản phẩm trang điểm quá dày và nhiều dầu.

Đừng rửa mặt quá nhiều lần

Cảm giác nóng bức khiến bạn muốn rửa mặt nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, khi da tiếp xúc với các hoạt chất làm sạch quá nhiều sẽ làm mất đi lớp phim dầu bảo vệ tự nhiên của da. Trong ngày thay vì rửa mặt, bạn có thể xịt nước khoáng để lập tức làm dịu da và làm mới lớp trang điểm.

Giải cứu da bị cháy nắng

Nha đam là giải pháp thiên nhiên hữu hiệu nhất. Bạn có thể bôi trực tiếp nha đam tươi lên da hoặc thoa nha đam dạng gel. Nước khoáng dạng xịt cũng mang đến cảm giác dễ chịu và sảng khoái.
 Ngoài nha đam thì sữa ong chúa cũng là một loại mặt nạ giúp chăm sóc da hiệu quả trong ngày hè. Mặt nạ sữa ong chúa sẽ tạo cảm giác tươi mát cho làn da, cung cấp và duy trì độ ẩm để da luôn tươi trẻ.

Thanh tẩy nhẹ nhàng

Da tiếp xúc nhiều với ánh nắng càng cần được tẩy tế bào chết thường xuyên hơn. Bạn có thể tự sáng chế hỗn hợp tẩy tế bào chết cho cơ thể bằng cơm dừa khô xay nhuyễn với dầu dừa và một chút tinh dầu lavender, hoặc trộn đường đen với dầu ôliu. Làn da sẽ êm mịn như da em bé.

Làm mát da bằng đá lạnh

Nếu nhà bạn có tủ lạnh, hãy chế những viên đá từ nước lá trà xanh hoặc là bạc hà đun sôi để nguội. Những viên đá lạnh buốt này sẽ làm da được thư giãn, mát hơn, trẻ hóa làn da, xóa đi những vết nhăn, và làm ửng hồng đôi má của bạn.
Lấy một cục đá viên kích cỡ vừa phải, chà vào mặt và cổ theo các hướng khác nhau, sau đó lau khô bằng khăn lông mềm và bôi kem dùng cho ban ngày mà bạn vẫn sử dụng. Da bạn sẽ được thư giãn sâu và làm mát đến tận cùng.

Massage, mặt nạ và kem dưỡng

Dùng các đầu ngón tay massage cằm, cổ, quai hàm, má theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Việc massage mặt đúng cách có tác dụng rất tốt cho da.
Để tăng độ ẩm và vitamin cho da, bạn nên thường xuyên đắp mặt nạ. Dùng mặt nạ tươi như  mặt nạ sữa ong chúa, cà chua, dưa chuột, củ đậu, chuối, lê, bơ, trứng gà, … Nếu có điều kiện, bạn có thể dùng bột linh chi đun lên với nước, sau đó lọc lấy nước để uống, còn bã dùng xoa lên da mặt, để chừng 20-30 phút và rửa sạch bằng nước mát. Các nốt thâm trên da sẽ tan dần.
Kem dưỡng là cách chăm sóc da rất tiện lợi, vừa bổ sung độ ẩm vừa cung cấp một số dưỡng chất cần thiết giúp da mềm mại, sáng đẹp. Tuy nhiên, bạn không nên dùng kem ban ngày khi tiếp xúc với nắng, khói bụi vì các chất bẩn sẽ bám vào kem, bít lỗ chân lông, sinh ra vi khuẩn gây mụn.
Một điểm cần lưu ý, nếu da mặt đang bị tổn thương, mụn, dị ứng…, bạn không nên massage, đắp mặt nạ hoặc sử dụng mỹ phẩm vì chỉ khiến cho da thêm bị tổn thương. Tốt nhất, bạn nên rửa mặt thật sạch bằng nước mát và có chế độ ăn uống hợp lý.

Uống nhiều nước

Mùa hè cơ thể bạn dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn.

Mẹo trị mụn bằng muối biển

Muối biển không chỉ làm món ăn của bạn thêm đậm đà mà còn thể giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và "đẩy bay" được những hạt mụn đáng ghét. Muối rất hữu hiệu để trị các loại mụn, Dùng muối biển pha loãng rửa mặt có thể làm cho da sạch sẽ, thoáng mát, khống chế mồ hôi dầu và tẩy lớp biểu bì chết, làm cho lỗ chân lông đã nở to dần dần thu hẹp lại. Nước muối có đặc tính chống vi khuẩn, vì vậy mà muối hay dung dịch nước muối thường được dùng để điều trị nhiễm trùng.

Trị mụn trên da mặt

Để “đánh bay” những nốt mụn, có thể dùng muối biển hoặc loại muối tắm dịu nhẹ. Cách trị mụn là massage muối lên da mặt như một loại mặt nạ thanh tẩy cho làn da. Muối vốn nổi tiếng với công dụng làm sạch và sát khuẩn sâu trong lỗ chân lông, giúp da thông thoáng làm rút ngắn quá trình tái tạo cho da.

Ngoài ra, một cách hay nữa để trị thâm sau mụn đó là hãy dùng nước muối rửa mặt hàng ngày, đặc biệt vừa rửa vừa massage kỹ ở những vùng bị thâm sẽ giúp chúng mau chóng sáng màu trở lại, đem lại làn da tươi sáng trắng mịn.

Trị mụn toàn thân

Với những vùng da sần sùi rất dễ bị dị ứng và nổi mụn nhọt xung quanh. Việc bôi thuốc có thể khiến làn da dễ trở nên dị ứng, mọc thêm nhiều mụn khó trị. Bên cạnh đó, bôi thuốc toàn thân không phải là một giải pháp hữu hiệu, thuốc trên cơ thể sẽ dính vào quần áo, để lâu gây nên những tác dụng phụ không đáng có.

Vậy nên, cách trị mụn toàn thân với phương pháp tắm, massage toàn thân bằng nước muối giúp sát trùng cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn tốt hơn. Ngoài ra, cách trị mụn như vậy khá an toàn và lành tính cho da.

*Lưu ý:

- Để loại bỏ mụn hiệu quả với muối, bạn nên sử dụng muối biển để có kết quả cao nhất vì trong khi muối biển chứa các loại khoáng chất có lợi như kẽm, canxi và i-ốt giúp chống viêm và chữa lành các mô bị tổn hại thì muối ăn có thể gây kích ứng da.

- Nước ấm khi kết hợp với muối với tỷ lệ vừa phải không chỉ giúp làm sạch da mà còn loại bỏ mụn 1 cách từ từ. Bạn không nên dùng nước sôi hòa muối vì sẽ làm muối mất đi tác dụng và có thể ảnh hưởng đến da. Mặt khác, bạn cũng không nên dùng quá nhiều muối mà cần theo tỉ lệ thích hợp để đảm bảo da không bị đau rát.

- Không phải ai cũng có thể dùng muối để trị mụn, nhất là với những người có làn da nhạy cảm, dễ bị dị ứng. Do đó, nếu da bạn quá mỏng hay dễ bị chày xước thì nên cẩn thận khi dùng muối để loại bỏ mụn. Đặc biệt, bạn cũng cần chú ý đến tỷ lệ giữa muối và nước như trên đã nói.

Công dụng của vitamin C cho sức khỏe cũng như làm đẹp

Vitamin C quá quen thuộc với mỗi gia đình vì công dụng của nó rất nhiều trong cuộc sống từ sức khỏe đến làm đẹp. Nhiều nguồn cung cấp vitamin C cho cơ thể như từ rau củ quả, trái cây tươi sống vv.. Và để biết thêm về công dụng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của vitamin C, 

Vitamin C tồn tại trong cơ thể chúng ta dưới hai dạng D và L, tham gia vào các hoạt động khác nhau của cơ thể. Dạng D không có hoạt tính sinh học. Dạng L khi bị ôxy hóa lần đầu chuyển thành axit dehydro ascorbic (hơi ngả màu) vẫn còn hoạt tính sinh học của vitamin C. Nếu tiếp tục ôxy hóa nữa sẽ thành diketo golunat (màu vàng sẫm) mất hoạt tính sinh học của vitamin C

Ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch, vitamin C còn rất cần thiết để làm cho xương, da và răng chắc khỏe cũng như việc sản xuất collagen. Hơn nữa, vitamin C còn giúp chữa lành vết thương và điều hòa lượng cholesterol trong máu. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin C sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như xuất huyết, loãng xương… nhưng nếu bổ sung quá nhiều lại gây ra nhiều tác dụng không mong muốn như loét dạ dày, tá tràng; viêm bàng quang, tiêu chảy, tăng tạo sỏi thận và gây bệnh gút….

Vitamin C là thành phần cần thiết cho quy trình kiến tạo mô liên kết. Thiếu vitamin C thì vết thương, vết loét khó lành.

- Vitamin C cải thiện tình trạng chuyển hóa chất sắt bằng cách đẩy mạnh quy trình hấp thu chất sắt qua đường tiêu hóa cũng như dự trữ chất sắt trong gan, lá lách và tủy xương. Thiếu vitamin C thì chức năng tạo hồng huyết cầu bị đình trệ.

- Vitamin C kích hoạt hoạt tính của bạch cầu và gia tăng sự thành lập kháng thể. Thiếu vitamin C thì cơ thể dễ bị nhiễm trùng. Kết quả nhiều công trình nghiên cứu cho thấy vitamin C ở liều cao, khoảng 500mg mỗi ngày, có khả năng thu ngắn thời gian bị cảm cúm.

- Vitamin C cần thiết cho hoạt động của tuyến thượng thận để bài tiết kích tố chống tình trạng căng thẳng thần kinh (stress). Thiếu vitamin C thì tuyến thượng thận không thể hoạt động tối đa. Cơ thể người không đủ vitamin C vì thế khó chịu đựng lâu dài tình trạng căng thẳng. Điều đó cũng có nghĩa là ở người thường xuyên bị căng thẳng thần kinh phải được kịp thời cung ứng đầy đủ vitamin C.

- Vitamin C yểm trợ chức năng giải độc của gan. Vitamin kích hoạt quy trình đào thải các kim loại nặng như chì. Thiếu vitamin C thì cơ thể dễ bị dị ứng với thuốc men, thực phẩm, hóa chất. Thêm vào đó, cơ thể người không có đủ vitamin C thường có khuynh hướng bị tăng chất béo cholesterol.

Công dụng làm đẹp cho da .

Trên phương diện làm đẹp, bổ sung thêm Vitamin C để chăm sóc làn da của bạn có thể giúp bạn trên nhiều cấp độ. Việc sử dụng Vitamin C bôi có thể làm làn da tươi trẻ, cho phép cải thiện màu da và vẻ bề ngoài của da! Bạn ngay lập tức sẽ trông trẻ hơn với làn da mịn màng và mượt trên khuôn mặt và cơ thể của bạn. Vitamin C hoạt động để bảo vệ bạn chống lại các tia UVB và có thể giúp bạn chống lại ánh nắng mặt trời và nếp nhăn. Đây là một số những lo lắng về da phổ biến nhất của phụ nữ ngày nay.

Khoa học đã chứng minh vitamin C có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị các khiếm khuyết của làn da. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần phân biệt rõ vitamin C sử dụng trong mỹ phẩm thông thường và vitamin C nguyên chất. Vitamin C chỉ phát huy tác dụng tuyệt vời của nó khi hàm lượng cao vitamin C được vận chuyển vào sâu lớp đáy thượng bì, phát huy tác dụng tăng tạo collagen, ngăn sự hình thành và làm mờ hắc sắc tố melanin, từ đó làm mờ sẹo và vết thâm hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng ức chế tăng tiết nhờn, cải thiện tình trạng da thô ráp, sần sùi. Tuy nhiên, đặc tính của vitamin C nguyên chất không ổn định, khó thẩm thấu qua da và dễ bị phân hủy. Điều này đỏi hỏi công nghệ điều chế đặc biệt, chỉ có được trong một số sản phẩm đặc trị.

Bí quyết trị mụn từ bột yến mạch

Thường được sử dụng trong các bữa ăn sáng tại phương Tây, yến mạch là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, không những thế, nhờ thành phần Avenanthramides giúp xoa dịu và giảm viêm da do mụn, cùng với nhóm vitamin B và nhiều loại khoáng chất khác, yến mạch còn có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da.

Sau đây là 1 số loại mặt nạ trị mụn với bột yến mạch dễ thực hiện và mang tính hiệu quả cao:

1. Mặt nạ bột yến mạch và mật ong

Để trị mụn bằng bột yến mạch, trước khi đi ngủ bạn rửa mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt phù hợp, rồi lấy bột yến mạch với mật ong nguyên chất theo tỷ lệ bằng nhau trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ lên khắp mặt khoảng 15-20 phút thì rửa lại với nước ấm, mỗi tuần thực hiện 2-3 lần.

Những tinh chất kháng khuẩn trong mật ong kết hợp với thành phần dinh dưỡng trong bột yếu mạch sẽ giúp giảm viêm, giúp mụn bọc và mụn mủ nhanh chóng xẹp đi, ngăn ngừa mụn quay trở lại.

2. Mặt nạ bột yến mạch và lòng trắng trứng gà

Trộn chung 2 thìa bột yến mạch với 1 lòng trắng trứng gà và ½ thìa nước cốt chanh, đánh bông lên rồi nhẹ nhàng đắp lên khắp mặt. Thư giãn khoảng 10 phút khi lớp đầu tiên khô đi, bạn thoa thêm 1 lớp nữa, sau 20 phút rửa lại với nước ấm.

Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ bột yến mạch với lòng trắng trứng và nước cốt chanh 2-3 lần để có được hiệu quả trị mụn, dưỡng da tốt nhất.

3. Mặt nạ bột yến mạch và sữa chua

Để trị mụn đầu đen bằng bột yến mạch hiệu quả nhất bạn nên kết hợp cùng với sữa chua không đường. Thành phần axit lactic có trong sữa chua sẽ giúp giảm nhờn, kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông và làm trắng da rất tốt.

Dùng 2 thìa bột yến mạch với 3 thìa sữa chua khuấy đều lên, nhẹ nhàng dùng hỗn hợp đắp lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Sau 20 phút thì rửa mặt lại với nước ấm, dùng thường xuyên 3 lần/tuần.

Một lưu ý nhỏ cho bạn khi trị mụn với bột yến mạch, vì bột yến mạch bán sẵn đã bị xay vỡ, thường có chất bảo quản, nên tốt nhất hãy chọn mua yến mạch dạng hạt thô nguyên chất (không đường), rồi tự xay bằng máy xay sinh tố, cho vào hộp kín bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy yến mạch nguyên hạt tại các siêu thị lớn, cửa hàng thực phẩm nhập khẩu.

LÀM ĐẸP DA NGĂN NGỪA LÃO HÓA BẮNG ỔI

Ổi được coi là loại trái cây tự nhiên giúp chi em phụ nữ có một vóc dáng mảnh mai và khiến làm da được trẻ hóa nhanh chóng mà lại siêu tiết kiệm nữa. 
Trái ổi chứa rất nhiều những thành phần dồi dào và bổ dưỡng cho sức khỏe. Bạn không cần tìm kiếm đâu xa, chỉ cần sử dụng những loại thực phẩm xung quanh mình là làn da bạn đã được chăm sóc và trẻ hóa lên rất nhiều.

Lợi ích của trái ổi đối với sức khỏe

Theo điều tra mới nhất của các nhà khoa học tại Nhật Bản. Ổi có tên khoa học là Psidium guajava. Ổi mang lại một lợi ích về sức khỏe vô cùng to lớn, có khả năng chữa một số bệnh như tiêu chảy, lỵ, táo bón, ho, cảm, các bệnh về da, các trường hợp cao huyết áp, béo phì, hoại huyết…

Ngoài ra trái ổi được xem như loại quả bổ dưỡng, nguồn cung cấp một lượng lớn vitamin A, C, betacaroten... Ổi chứa hàm lượng vitamin C làm lành da tuyệt vời nhất. Trong ổi, đặc biệt là ổi đào còn có lượng lycopen nhiều hơn cà chua 26%, có thể giảm bớt nguy cơ bệnh tim. Ổi rất có ích cho hệ tiêu hóa và các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa cho cơ thể.

Đối với những người bị suy nhược cơ thể, trái ổi có thể cung cấp một lượng lớn vitamin và các chất vi lượng, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng với các loại độc tố bên ngoài. Chứa một lượng vitamin C dồi dào tập trung chủ yếu ở phần gần lớp vỏ. Vì vậy, bạn nên rửa thật sạch ổi và ăn cả vỏ để có thể tận dụng được hết lượng vitamin có trong ổi.

Các loại vitamin này còn có tác dụng chống ô xy hóa, chống lão hóa và làm cho thành mạch máu bền vững, có lợi cho hệ tim mạch, ngăn ngừa tình trạng rối loạn mỡ máu. Bạn nên sử dụng thường xuyên để tránh bệnh tật cho cơ thể nhé.

Ổi tốt cho làn da của bạn

Bên cạnh những công dụng hết sức tuyệt vời cho sức khỏe con người, bạn có thể sử dụng ổi đển chăm sóc da và ngăn ngừa lão hóa vô cùng hiệu quả. Từ những thức uống hay mặt nạ được chế biến từ ổi, bạn có thể chống lão hóa da ngay tại nhà với giá thành tiết kiệm. Bạn đã thử chưa?

Nước ép ổi

Bạn có thể mua ổi và ép lấy nước, nhớ là ép cả vỏ để ổi phát huy hết tác dụng làm đẹp da và nuôi dưỡng da từ bên trong nhé. Một loại nước ép rất bổ dưỡng đồng thời cũng chống lão hóa từ bên trong rất hiệu quả nữa đấy.

Sinh tố ổi

Rất đơn giản, bạn hãy xay nhuyển ½ trái ổi với 3 quả chuối chín và 3 quả dâu tây sau đó sử dụng hàng ngày cho cả nhà. Nó có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ nhiều hơn các loại dưỡng chất từ thiên nhiên, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa lâu dài. Bạn sẽ có một làn da đẹp chỉ cần sử dụng ổi thường xuyên thôi nhé.

Mặt nạ ổi

Loại mặt nạ từ ổi có thể đắp cho da hàng ngày, tốt nhất bạn hãy đắp trước khi đi ngủ để da có đủ thời gian hấp thu vitamin C, K nhiều hơn nhé. Chỉ cần bạn xay nhuyễn ổi và đắp lên da, sau 30 phút và rửa sạch với nước. Làn da bạn sẽ săn chắc, căng mịn , việc ngăn ngừa tình trạng lão hóa da  rất an toàn phải không nào.

Những công thức rất đơn giản từ ổi mà làn da bạn lại đẹp hơn mỗi ngày, rất hấp dẫn phải không nào. Nhưng một vài lưu ý nhỏ cho bạn nhé

- Bạn nên ăn những trái ổi non vì ổi gia chứa rất nhiều vị chát gây khó tiêu và có hại cho chị em mắc chứng bệnh dạ dày

- Khi ăn ổi, nếu ăn hạt, bạn sẽ làm tổn thương hệ tiêu hóa và có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa vì thế hãy bỏ hạt ra nhé

- Nên sử dụng nước ép ổi để tăng cường sức đề kháng cho có thể và chống lại nhiều bệnh tật cho bạn và gia đình.

Làm đẹp chống lão hóa từ những nguyên liệu siêu rẻ an toàn và còn siêu tiết kiệm mà việc chăm sóc làn da thân yêu của bạn đã trở nên dễ dàng hơn rồi phải không phái đẹp? Chúc các bạn luôn có làn da đẹp rạng rỡ hơn mỗi ngày!

Trị mụn hiệu quả với bột đậu đỏ

Từ xưa đậu đỏ đã được coi là món ăn bổ dưỡng cho cả tinh thần và trí tuệ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao…Nhưng ít ai biết rằng, đậu đỏ còn là một phương thuốc trị mụn và làm đẹp da mặt rất tuyệt vời với rất nhiều dưỡng chất cần thiết:

- Chất chống oxy hóa: Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, trong số các loại thực phẩm, đậu đỏ được xếp vào hàng một trong những loại thực phẩm có chứa lượng chất oxy hóa cao nhất. Nó rất cần thiết để bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc nhiều bệnh.

- Vitamin B1: Tình trạng đau đầu, căng thẳng do áp lực sẽ giảm đáng kể chính nhờ vitamin B1 có trong đậu đỏ. Ngoài ra, ăn đậu đỏ còn giúp cường hệ miễn dịch, tăng khả năng lưu thông máu. Một bát canh đậu đỏ, thêm một chút muối sẽ làm tiêu đi cảm giác nặng nề đang bủa vây.

- Vitamin B6: Không chỉ có tác dụng chống cảm cúm, tăng miễn dịch, mà vitamin B6 còn giúp các bạn nữ làm đẹp da, xoa dịu căng thẳng. Một ly đậu đỏ mát lạnh sẽ khiến cho bạn cảm thấy thực sự sảng khoái.

- Sắt: Đậu đỏ là nguồn cung cấp sắt cực tốt. Nhờ có sắt mà mà máu và các cơ có thể vận chuyển oxy đều đặn tới các tế bào để chuyển hóa thành đường khi cần thiết. Sắt còn có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho sự phát triển của não và điều hòa nhiệt độ của cơ thể.

- Chất xơ: Chất xơ bão hòa trong đậu đỏ làm giảm đáng kể lượng cholestrol trong máu trước khi cơ thể chúng ta kịp hòa tan chúng. Nhuận tràng, lợi tiểu, giải độc, giảm huyết áp, điều tiết đường máu là những công dụng khác nữa của đậu đỏ. Đặc biệt, nó còn là giúp các bạn nữ làm đẹp và giảm béo hiệu quả trong thời kì bận rộn.

Cách sử dụng bột đậu đỏ trị mụn

- Mặt nạ bột đậu đỏ và lòng trắng trứng

Sau khi trộn bột đậu đỏ với lòng trắng trứng để tạo thành một hỗn hợp kem sệt, rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên mặt hoặc vùng da bị mụn. Thư giãn trong 20 phút, hoặc đợi đến khi mặt nạ khô. Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện kiên trì trong 2-3 tuần, bạn sẽ thấy khả năng trị mụn thật sự hiệu quả.

- Mặt nạ bột đậu đỏ với sữa chua

Sữa chua và bột đậu đỏ là sự kết hợp tuyệt vời để dưỡng da, trị mụn. Bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh và mịn màng nếu sử dụng loại mặt nạ này thường xuyên. Trộn một ít bột đậu đỏ với nửa hộp sữa chua không đường, thêm vài giọt nước cốt chanh sau đó thoa lên da mặt. Sau khoảng 20 phút bạn rửa sạch da mặt là được.

làm đẹp da cùng sữa chua cùng với những nguyên liệu thiên nhiên.

Sữa chua là nguyên liệu làm đẹp rất hưu ít với lan da của chi em phụ nữ. Nhưng công thức chính xát thì hiệu quả mới cao. tránh được tác dụng phụ. dưới đây vời công thức tắm trắng sữa chua với những nguyên liệu thiên nhiên làm tăng thêm hiểu quả của việc làm trắng da.

Sữa tắm từ Oliu, lô hội và Vitamin E

Oliu có tác dụng làm mềm da, lô hội làm trắng da hiệu quả. Bạn nên kết hợp sử dụng để chế sữa tắm toàn thân chăm sóc da hoàn hảo. Hỗn hợp sữa tắm tự chế này bao gồm: ¼ gel lô hội, 1 chén dầu oliu và 5 viên Vitamin E. Trộn đều xay nhuyễn sau đó thoa lên da để 15 phút sau đó tắm với nước lạnh. Loại sữa tắm này sẽ có tác dụng làm trắng da, mịn màng từ sâu bên trong.

Sữa tắm từ mật ong, trứng gà và giấm

Trứng gà có tác dụng tẩy trắng da, mật ong kháng khuẩn chống viêm da. Bạn lấy 1 quả trứng gà trộn với 1 muỗng mật ong và 1 muỗng giấm sau đó thoa lên da để khoảng 20 phút tắm lại bằng nước lạnh. Hỗn hợp này tạo lên axit phytic có tác dụng tẩy đi lớp tế bào chết, các vết đốm nâu làm da trắng sáng tự nhiên.

Với các công thức tự làm sữa tắm trắng da từ thiên nhiên đơn giản các bạn nên thực hiện đều đặn 1 tuần 2 – 3 lần kết hợp sử dụng kem dưỡng. Ngoài ra nếu bạn là người bận rộn và không có thời gian thì có thể sử dụng các loại sữa tắm có sẵn trên thị trường để chăm sóc da.

 Sữa chua và lá bạc hà

Nguyên liệu:
- Một chén nhỏ các lá bạc hà đã được xay ra.
- Một hũ sữa chua không đường.
- Một muỗng dầu olive.

Cách làm:
Trộn sữa chua với bạc hà rồi cho vào một muỗng dầu olive. Bôi kem tắm trắng hiệu quả tại nhà này lên da trong lúc tắm rồi sau đó rửa lại bằng nước ấm. Do trong sữa chua có chứa nhiều axit lactric giúp các chị nhanh chóng có được một làn da trắng mịn tự nhiên.

Hỗn hợp sữa chua và cà rốt
Nguyên liệu:
- Một hũ sữa chua không đường.
- Một củ cà rốt tươi.



Cách làm:
Các chị gọt vỏ củ cà rốt rồi đem đi xay nhuyễn, sau đó bỏ sữa chua vào và trộn đều.
Các chị thoa hỗn hợp trên lên da trong khi tắm và thư giãn trong vòng 20 phút, sau đó tắm lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn khoảng 2 lần một tuần, chỉ trong một thời gian ngắn, da các chị sẽ trở nên mịn màng và căng tràn sức sống.