Những điều đặc biệt cần phải tránh khi bôi kem chống nắng

Khi bôi kem chống nắng các chị em nên đặc biệt tránh những điều sau đây để có thể bảo vệ da dưới nắng một cách tốt nhất.

Tránh bôi kem chống nắng và ra ngoài ngay: Kem chống cần khoản thời gian nhất định để có thể phát huy hết hiệu quả bảo vệ da. Vì vậy các eva nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-20 phút.

Tránh nước: Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm đi rất nhiều, thường là giảm một nửa tác dụng. Vì vậy, sau khi tắm, cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.

Tránh vận động thể lực nhiều: khi vận động thể lực nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra làm trôi kem chống nắng.

Tránh bôi vào niêm mạc: một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng... Vì vậy, nên tránh không bôi kem chống nắng vào các vùng này.

Bôi kem chống nắng khi nào là hiệu quả?

Bôi kem chống nắng trước 15-30 phút trước khi bạn đi ra ngoài (tuỳ loại kem chống nắng). Bôi đều và không quên bôi những vị trí xung quanh vùng mắt, môi, mũi, tai và cổ.

Sản phẩm chống nắng đạt hiệu quả tối đa chỉ khi bạn thoa đúng độ dày 0,2mm kem lên da.

Bạn nên chọn loại kem không thấm nước (waterproof hoặc water-resistant) nếu định đi bơi hoặc khi làm việc ra nhiều mồ hôi. Nhưng thông thường khi bơi lội thì sau 40 phút nên bôi lại kem chống nắng. 

Để tránh tăng sắc tố đen cho da bạn nên tránh ăn mặn và các thực phẩm cay.

Xem thêm

Có phải dùng kem chống nắng sẽ gây ra dị ứng da?

Bạn nên làm gì để bảo vệ da đúng cách?

Trong kem chống nắng bao gồm các thành phần gì?

Nhiều bạn không biết rằng kem chống nắng gồm có hai dạng chính và các thành phần của mỗi loại cũng khác nhau. Vì vậy, trước khi mua thì các eva nên xem thật cẩn thận để có thể chọn được loại kem chống nắng phù hợp.

Kem chống nắng vật lý (Sunblock) loại tạo thành màng chắn bảo vệ da trước các tia có hại.

Thành phần: avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone,..

Kem chống nắng hóa học (Sunscreen) là loại kem có khả năng hấp thụ tia cực tím trước khi nó gây hại cho da.

Thành phần:  titanium dioxide, zinc oxide,…

Ngoài những thành phần chính trên, tùy vào từng loại sản phẩm của các hãng kem chống nắng khác nhau sẽ có thêm các thành phần phụ khác nhau.

Một báo cáo mới công bố của trung tâm hoạt động vì môi trường( the Environmental Working Group – RWG) đã phát hiện ra 80% sản phẩm kem chống nắng trên các kệ hàng là không có tác dụng hoặc chứa các thành phần gây hại cho sức khỏe của người sử dụng. 

Các báo cáo gần đây cho thấy nhiều sản phẩm không đủ khả năng để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím UVA và UVB”. Cả hai tia UVA và UVB đều là tia cực tím gây ra bệnh ung thư và làm tăng nguy cơ mắc ung thư da, nhưng tác dụng của một số loại kem chống nắng lại không hướng tới việc ngăn chặn hai loại tia này, hầu hết các sản phẩm kem chống nắng trên thị trường mới chỉ có tác dụng ngăn chặn tia UVA.

Lời khuyên cho các chị em phụ nữ là không nên chọn kem chống nắng dạng bột hay xịt, cũng như tránh sản phẩm có chỉ số SPF trên 50+, loại chứa Vitamin A/oxybenzone gây hại cho da. EWG khuyên người dùng nên chọn những loại kem chống nắng có thành phần là oxide kẽm hay dioxit titan, avobenzone. Những thành phần này có tác dụng ngăn chặn các loại tia cực tím tốt nhất.

Xem thêm

Da khô nên chọn kem chống nắng như thế nào?

Mẹo chống nắng không cần phải dùng kem

BẠN CÓ BIẾT CÁCH BẢO VỆ DA AN TOÀN DƯỚI NẮNG?

Bạn có tưởng tượng ra rằng nếu như để da tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên mà không được bảo vệ chưa? Nám da, tàng nhang, đồi mồi và thậm chí là ung thư da. Đó là những tác hại mà tia cực tím mang lại cho da chúng ta. Vì thế, ngoài việc bôi kem chống nắng thường xuyên, nếu làm theo một số bước dưới đây sẽ giúp bạn tránh nắng hiệu quả.

-Không tiêp xúc da trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi không có gì bảo vệ. Nên sử dụng các loại vật dụng bảo vệ da thêm bằng: Quần áo, mũ rộng vành, kính mát ngăn ngừa UV.

 -Sử dụng loại kem chống nắng phổ rộng (UVA/UVB) với chỉ số chống nắng SPF 15 hoặc cao hơn mỗi ngày khi các bạn phải hoạt động ngoài trời. Nếu phải tiếp xúc nhiều với nước hoặc ra nhiều mồ hôi khi vận động thì nên sử dụng kem chống nắng chịu nước vói chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.

 

-Tránh nắng trong khoàng thời gian: Từ 10 giờ đến 16 giờ: đây là thời gian tia UV có cường độ hoạt động mạnh nhất trong ngày.

-Sử dụng 1 ounce (2 muỗng canh) kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể của bạn 30 phút trước khi ra ngoài. Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi và ra nhiều mồ hôi.

-Bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, nên sử dụng kem chống nắng chuyên dùng cho trẻ em trên 6 tháng.

-Kiểm tra da của bạn mỗi tháng.

-Nên gặp bác sĩ Da liễu mỗi năm để kiểm tra kĩ về tình trạng da của bạn.

Xem thêm

Kem chống nắng loại nào tốt cho da lão hóa?

Những nguyên tắc cơ bản chăm sóc da vào màu hè